中年发福：基因定益生菌 + 运动

人到中年，代谢放缓易致 “中年发福”，不仅影响形象还带来生活不便。其成因复杂，除年龄、饮食、运动外，基因也起关键作用。西安华壹健康结合基因检测技术，推出 “基因定益生菌 + 运动” 体重管理方式，为受困扰人群提供新参考。

基因影响人体代谢，个体基因差异导致代谢速度、脂肪堆积倾向不同。部分中年人因基因使碳水代谢效率低、能量消耗少，导致相同的体重管理方法效果迥异。华壹基因的基因检测服务，只需受检者提供少量口腔黏膜样本，经标准化检测后出具报告，清晰呈现其能量代谢、脂肪分解等基因倾向，为体重管理提供科学依据。

基于检测结果，华壹会推荐适配的唯维佳个性化益生菌。肠道菌群与代谢密切相关，益生菌可调节菌群平衡，且不同菌株作用不同，结合基因选择能更好发挥效果 —— 如脂肪代谢慢者适配促脂肪代谢菌株，消化弱则选改善吸收的特定菌株。

运动也是体重管理关键，华壹会依基因给出个性化建议：肌肉耐力好者推荐长跑、游泳等有氧运动，肌肉力量优则建议举重、俯卧撑等力量训练，贴合身体特点提升运动有效性与持续性。

需注意，该方式非快速塑形手段，需配合合理饮食（减高油高糖、增蔬菜高质量蛋白）与良好作息（避免熬夜）。对受中年发福困扰者，此方案能助其了解自身特点，针对性调整状态，缓解困扰。

华壹推出该方案，旨在将基因检测与健康管理结合，为中年人提供科学参考。未来，将持续研究基因、益生菌与运动的关系，优化服务，助力更多中年人保持良好身体状态，提升生活质量。