足部肌肉***与强化1抓毛巾/弹力带练习坐位或站位,脚底平铺毛巾或弹力带,用脚趾反复抓握并提起,保持5秒后放松,重复10-15次。作用:增强足底屈肌和足弓稳定性。2足弓提拉训练赤脚站立,尝试不弯曲脚趾,*用足底肌肉将足弓向上“提起”,保持3-5秒后放松,重复10次。进阶:单脚站立完成,同时训练平衡能力。3脚趾分离与伸展坐位,尝试将脚趾比较大限度分开并保持5秒(可用手指辅助),重复10次。作用:缓解前足压力,改善拇外翻倾向。为什么不倒翁怎么推都稳,而踩高跷容易摔?秘密就在底部的支撑方式!点阵式足底压力定制
1步长(steplength),即一足着地至对侧足着地的平均距离,国内亦称之为步幅:2步长时间(steptime,即一足着地至对侧足着地的平均时间:3步幅(stridelength)即一足着地至同一足再次着地的距离,也有人称之为跨步长;4平均步幅时间(stridetime,相当于支撑相与摆动相之和:5步频cadence,指每分钟平均步数(步数/min),由于步长时间两足不同,所以一般取其均值。6步速(velocitd,指步行的平均速度(m/S):7步宽(walkingbase,也称之为支撑基础(supportingbase,指两脚跟中心点或重力点之间的水平距离,也有采用两足内侧缘或外侧缘之间的短水平距离。左、右足分别计算:8足偏角(toeoutangle,指足中心线与同侧步行直线之间的夹角。左、右足分别计算彩色成像足底压力研究芯康足底压力检测系统融合前沿科技,守护大众足部健康。
足底压力测评适于足底筋膜炎、跖骨痛、跟痛症患者糖尿病足早期预防(需医生评估)扁平足/高弓足导致的步态异常运动后足部疲劳或慢性劳损。动态平衡与步态训练单腿站立平衡练习单脚站立,保持30秒(可闭眼增加难度),每日3组。进阶:站在软垫或平衡板上完成,***深层稳定肌群。脚跟-脚尖行走交替用足跟和脚尖向前行走各10米,重复3组。作用:改善足底压力转移模式,增强足踝灵活性。步态意识训练行走时主动控制足部“滚动”(从足跟→外侧→前足),避免过度内翻或外翻。
在步态分析中**常用,由两个双支撑相、一个单支撑相、一个摆动相组成(图6-7-1)。正常人平地行走时理想状态是左右对称。支撑相占62%(双支撑相12%×2、单支撑相38%),摆动相占38%。当一侧下肢有疾病时,由于患腿往往不能负重,倾向于健侧负重,故患侧支撑相所占时间相对减少,健侧支撑相所占的时间会相对增加。RLA八分法由美国加州RanchoLosAmigos康复医院步态分析实验室提出的,将一个步行周期分为:站立相(初始接触、承重反应、站立中期、站立末期、迈步前期)和迈步相(迈步初期、迈步中期、迈步末期)。采用无创检测方式,对老人小孩皆适用,日常足部健康筛查无忧。
足底压力采集系统,则是通过力学传感器矩阵将趾骨、第二到第四趾骨、跖骨、第二跖骨、第三跖骨、第四跖骨、第五跖骨、足弓、足跟等足部受力位置的足底压力信号转换成电信号,然后通过信号处理模块的放大滤波之后,经由模数转换模块转变为数字信号,并通过串口通信将数据上传到系统软件中。系统软件将采集来的数据进行处理并保存为相应格式文件。同时,软件对数据进行提取、处理、以及生成曲线图、直方图的功能,直观地呈现出易于接受的图形化界面,便于进行分析。品牌利用压力数据开发个性化鞋款(如攀岩鞋前掌强化设计)。点阵式足底压力定制
足底压力分析技术在近年来发展迅速,广泛应用于医疗康复、运动科学、智能鞋类设计等领域。点阵式足底压力定制
足底压力评估还可以用于指导康复训练。对于足部受伤或手术后的患者,足底压力测量可以帮助医生了解患者的康复情况,并指导患者进行针对性的康复训练,以调整足底压力分布,恢复正常的步态和运动功能。足底压力评估是一项重要的生物力学分析技术,它可以帮助我们了解足部的健康状况,预防和诊疗足部问题,提高运动效果和减少运动损伤的风险。
芯康生物品牌已包括足底压力步态分析系统、动静态功能评估及训练系统、三维动态脊柱及姿态评估系统、糖尿病足动力检测系统等6大类共13款产品。 点阵式足底压力定制