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皮划艇运动是一项很有锻炼价值的水上运动，亲近自然，亲近水，不仅能锻炼人的平衡性和协调性，还是个全身运动。不是很多人想的那样，是个上身运动，实属速度和耐力项目。经常参加皮划艇运动，还能有效地增强心血管系统和呼吸系统的功能，加大肺活量，发展全身肌肉力量和耐力素质，由于皮划艇能够充分用核  心肌群，你可以感受到腹肌锻炼带来的好处远远大于局限在健身房内的大汗淋漓。既有利身心健康还能丰富人们的业余生活，完全是一项老少皆宜的户外休闲。在皮划艇上，与水无限接近，似乎你就浮在水面上，隔绝了外界的喧嚣，入耳只听得见三两说笑声，潺潺流水声。不过，划的时候可不要忘记教练的演示哟，手中的桨灵活掌握皮划艇的方向，左右伦臂更要合理用对力，船才不会偏离航线，奔向其他的友情小船。阳光，空气，水，一叶扁舟。这是亲近自然的运动。圆满的团建活动需要的是良好的策划方案。虹口区大型团建旅游

撕名  牌游戏玩法五：参赛人员：4人一队，两队以上，各组男女比例、总人数均等。主持人先将所有人员分成若干队，每队站成一排，后面一人必须扶着前面队友的腰或者抓着衣服，将本队连接起来，两队对抗，每队只可以撕对方队伍排在末尾一人的名  牌，当名  牌被撕掉，则该人员淘汰，队伍连接每断开一次，就直接淘汰一人，但不可故意攻击对方的连接处，当一队只剩下一人时，则该队被淘汰。游戏要点：当队伍为3队时，可进行循环赛，按积分排名。4队及以上时，按淘汰赛制，两两对决。杨浦区企业团建服务能打造家人和亲密朋友氛围感的团建活动项目：轰趴。

撕名  牌游戏玩法一：参加人数共12人。分成3人1组，共四组（工作人员进行分配，参赛者不知道自己队友是谁）。游戏开始前给每个人背上都贴上名  牌，名  牌上带有颜色，组员的名  牌内互相贴有队友的名  牌，但因为参赛者本身不知道自己自己队友是谁，所以要经过从场地中找寻线索，或找寻哪个人不是自己的队友（工作人员设计线索，如红色名  牌的队友不是白色名  牌）。同时名  牌中的名字分两种颜色字（黑，红），若被敌方或己方撕下名  牌中字为红色则红字队整队淘汰。（提前知道有哪些人的名字是用红字写的）比赛开始前参赛队员须蒙上眼睛由教练带领确定好位置，游戏开始后参赛者需要自己去找寻队友和撕掉非队友人员背上的名  牌，同时保护好自己身上的名  牌。比赛分两种结果：1、如果自己错撕自己队友的名  牌，两人同时OUT。2、如果敌人撕了自己的名  牌，则名  牌底下的队友先OUT，自己恢复单身。胜负：撕掉一张敌方的名  牌得一分，自己的名  牌没有被撕得一分，撕到红色名字的名  牌的两分，结束后计算总队得分，得分高的队伍获胜。

在南美洲西部秘鲁的纳斯卡大地上，每当太阳东升西落的时候，在纳斯卡大地上，会看到一幅幅天然形成的巨画，只有在300米以上的高空的位置才能看到他的全貌，故名为纳斯卡巨画，又被称为“世界第八大奇迹”。是谁创造了它们？至今无人能解。金字塔不是一人建成的，纳斯卡巨画更非一人所绘，孤掌难鸣，独木难支，无论在工作还是生活中，团结协作都显得尤为重要。纳斯卡巨画也称共绘蓝图，是一项适合大型团队学员之间通过有效的沟通，相互配合与执行，从而实现一个共同的理想与目标，提升团队精神的主题拓展项目。纳斯卡巨画活动开始前会设计出一张与公司企业文化相关联或者与活动的目的相关联的图案，以便达到本次活动目的。玖九团建公司主营业务是团建拓展年会活动策划方案并执行。

来一场肾上腺狂飙的真人CS团建活动吧，在这里玩不仅要眼观六路耳听八方，更加考验的是队友间的完美配合。游戏的同时，增加团队意识和合作精神，突破重围，击败敌军，是对智慧与勇气的双重考验。在***林弹雨中穿梭、躲藏、出击，争锋相对体验追   杀与尖叫。真人CS拓展运动是团体竞技项目，在运动中模拟实际战  争场面，让参与者亲身感受团队协作在取得成功的力量。战  争是一种残酷的现实状态，要求每一个人都要服从战  争的需求，为了战斗胜利而不再计较个人得失，不听指挥私自行动，只能以生命来作为代价，给团队带来惨重的损失。商场如战场，想要在平时工作中更好地发挥团队力量，让每一个人都能为公司尽心尽力，而不是在关键时刻拖后腿。那就必须让企业团队有机会在一定的实际环境中进行锻炼，而真人CS提供了环境与机会，培养了团队成员之间的相互了解相互合作的能力，加强了员工的团队向心力。玖九团建团建的售后服务很好。长宁区CS团建哪家好

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非洲鼓的练习和非洲生活特色的互相教授，传递了一个强烈的信息：任何人都有自己独特的能力，任何人发挥自己的才华，都可以为团队创造价值。但是，只有个人的力量是不够的，团结的团队才能奏出动人，具有强烈震撼力的乐章！因此，团队不应该忽视个人，个人也不应该妄自菲薄，轻视了自己对团队的价值。此项目的目的是：打造[强劲战斗力团队！这是一个结合情绪智能（Emotional Intelligence）与理性智能（Rational Intelligence）的训练。为了提升团队业绩，产生更大的商业价值，这个课程综合了很多打造团队的动力要素。首先，通过一系列的团队游戏来建立团队的向心力，让他们“同心”！通过学习和表演非洲鼓来建立团队一致的技巧和态度！这叫“同步”！大家一起学习，一致行动，奏出美妙的音乐！不同的小组分别学习跳非洲舞、唱非洲歌、做非洲衣服等技巧，然后互相传授，由点及面，互相协助，产生丰富精彩的非洲表演节目！“同鼓舞”！虹口区大型团建旅游

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