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在我们对欧卡牌进行描述的时候， 我们的内在可能也会有一些声音，它可能是一些感受，某种情绪，可能是不太清晰的想法，可能觉得不方便讲，怕讲出来会尴尬，或者怕一不小心泄露了什么信息。终我们挑选了一个合适的内容，将它说出口。觉察这个内在的过程，你会看见你进行了两种对话：外部对话和内心对话。而那些内心对话平时不会轻易说出口，容易吞回去。这些内容，也是你的一部分，但经过你的思维过滤，而被压抑。如果能让他们充分被表达，也能让我们与内在更合一。欧卡可以增进亲子关系吗？昆明精品欧卡诚信合作

生涯彩虹图是为了阐述生命发展与各个阶段的角色所创造的模型，能够更的帮助来访者澄清各个阶段的角色与定位，各个阶段可分为：成长、探索、建立、维持、退出，并用岁数作为尺标；而各个角色则是以子女、学习者、休息者、公民、工作者、持家者为分类。通过欧卡，我们可以形象化并透过联想分布于欧卡生涯彩虹图里的各个阶段与角色，会是什么模样。（关于阶段分类也可以用自己的方法来分类，各个角色的时间轴也可以配合自己的生命经历进行变更。）北京靠谱欧卡诚信合作欧卡教练中心的课程可以试听吗？

欧卡教练工作坊是欧卡教练体系的关键（进阶）课程，让你运用欧卡进行教练流程，成为欧卡教练，课时为2天，以体验操作的方式进行课程，教授教练技术，一对一个案咨询技巧，适用于个案的操作方法，配备大量练习及回馈，让你拥有欧卡教练的基础知识，运用它迈向专业欧卡教练。工作坊重点是培养欧卡带领人的教练能力，老师会直接带领大家进入欧卡结合教练的世界，清晰欧卡1对1教练的方式，示范教导问话技巧以及传授临场经验，让学员可以将欧卡教练用于咨询与协助他人，协助他人探索深层心理，配合教练技巧化解他人生命干扰，疗愈内在，走向目标。

1980年，欧卡开始在加拿大被应用在心理咨商的临床上，由于效果非常，于是被传播到各地，至今已有超过22种语言的版本，在全球各地被地使用。欧卡（基础卡）由88张图像卡和88张文字卡组成。图像卡的画风属于水彩风格，画中内容模糊不清，当使用者在观看图像卡时，就像在进行心理学的墨迹测试一样，透过这些画面内容诱导出使用者的生活经验、情感、个性倾向等心声。文字卡则包含不同角色、各类情绪、不同行为、种种感觉。文字设计的非常巧妙，经常能勾动心中的情绪与记忆。当我们透过欧卡开始探索情绪与感觉背的源头，我们可能会发现某个特定的记忆，甚至某个抗拒的，看见它，就是释放自己，疗愈自身的开始。欧卡教练中心有哪些课程？

欧卡教练高阶工作坊是欧卡教练体系的心法课程和实战督导课程，讲师会传授12个不同的教练主题，让你透过实战学习及督导，成为合格的欧卡教练，总课时为4+1天，以小班制手把手教学方式来进行课程，每人会有每月一次(共6次）的1对1教练成长对话，课程还包含6个月的团体线上督导，让你拥有欧卡教练的状态。工作坊重点是培养欧卡带领人的教练实战能力，小班制的课程透过欧卡教练督导展开，老师会直接带领你进入欧卡教练的应用，熟练欧卡教练的心法，让学员成为称职的欧卡教练。如何利用欧卡增加收入？合肥干货满满欧卡信誉保证

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在遭遇到困境时人们往往会归因于上图的捉弄与不仁慈，这些超出我们所能控制的事情，但是实际上我们是可以解决的，就算无法解决也能让自己过一些。我们利用欧卡，可以运用6种力量，以克服困境与创伤。信念：信仰、相信他人或相信自己，从中去找寻克服逆境的方法。感觉：心里的想法与情绪。社交：透过与人对话与彼此互信，通过他人的帮助让自己面对困境。想象：超越时空的力量帮助自己勇于发想与突破。认知：理性与逻辑的思维。身体意象：涉及到身体所产生的生理反应。昆明精品欧卡诚信合作